Depresión y actividad física

Como se ha mencionado con anterioridad la actividad física influye directamente en la parte psicológica de las personas, en este caso vamos a profundizar en los efectos que esta tiene sobre la depresión. La depresión es un estado mental de profunda tristeza que se puede presentar en diferentes grados. Afecta y disminuye nuestro diario vivir,... Leer más →

Vínculo y deporte

La socialización es un factor muy importante para poder vivir en comunidad y en paz con las demás personas. Los seres humanos somos sociales por naturaleza y necesitamos crear y mantener vínculos permanentemente y a través de la vida para ser felices y sentirnos plenos (es claro que existen excepciones, es decir, algunas personas prefieren... Leer más →

Planificación y estrategia para el deporte

Como sabemos los deportes son juegos organizados específicamente por medio de leyes y normas que se deben seguir. Del mismo modo tiene un manual y un propósito central para ser entendido y fácil a la hora de participar. Para poder hacer parte de estos deportes el ser humano debe tener la capacidad de desarrollar una estrategia, un... Leer más →

Historia de la actividad física

La actividad física se a presentado desde la prehistoria. Con anterioridad era común realizar rituales que se componían principalmente de la danza, las personas debían caminar por periodos de tiempo muy largos para poder sobrevivir. Era necesario tener un buen estado físico para alcanzar a suplir todas las necesidades del día para poder vivir, recolectar... Leer más →

Bebidas alcohólicas y entrenamiento

Son bebidas que poseen una fermentación de alcohol o pueden ser producidas por destilación (fermentación previa) que puede tener diferentes grados dependiendo del producto, el proceso y los ingredientes. El alcohol tiene una reacción en el cuerpo física y mental. Es decir, este tipo de bebidas duermen los sentidos, matan neuronas y afectan la consciencia... Leer más →

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