Líquidos con la comida y el deporte

Mantener una buena hidratación durante el día es muy importante para la salud del cuerpo, se debe consumir preferiblemente antes de sentir sed, en el ejercicio es relevante consumir líquidos para mantener el equilibrio del porcentaje de agua en el cuerpo ya que, al sudar estamos perdiendo muchos líquidos, esto permite evitar enfermedades y molestias,... Leer más →

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