Energía y respiración en la actividad física

La energía es importante para poder realizar todas las actividades de nuestro día sin sentirnos cansados o desanimados. Para generar energía es necesario tener una buena alimentación, las horas adecuadas de descanso y una vida físicamente activa. Para realizar ejercicio, es necesario tener niveles de energía altos pues el trabajo físico produce mucho gasto del... Leer más →

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