Metabolismo

El metabolismo son aquellos cambios fisioquímicos que ocurren en el organismo, gracias a este ocurre el crecimiento y reproducción de las células en el cuerpo y el cual responde positiva o negativamente a los estímulos externos, como el ejercicio o la alimentación lo cual tiene una respuesta corporal.En el metabolismo podemos encontrar dos procesos importantes,... Leer más →

Mascotas y ejercicio

Cuando tenemos mascotas, sobre todo perros, tenemos la responsabilidad de sacarlos al parque por cierto tiempo y ejercitarlos para evitar que sufran enfermedades, sobrepeso, depresión, etc.El tener un perro puede ser una estrategia muy exitosa para empezar a realizar actividad física al aire libre y a mantener la motivación.La mascota es una buena compañía para... Leer más →

Actividad cerebral y actividad física

El cerebro es un órgano muy complejo que nos ayuda a sentir, pensar, movernos, sobrevivir y ser consciente. Por sus múltiples responsabilidades su funcionalidad es muy amplia y compleja. Esta compuesto por dos hemisferios, izquierdo y derecho con funciones especificas, también tiene diferentes lóbulos, el frontal, parietal, occipital y temporal los cuales tiene a su... Leer más →

Tips a la hora de hacer ejercicio

Antes de empezar es necesario consumir agua, esto prepara el cuerpo para la perdida de liquido durante el entrenamiento, es importante tener las horas de sueño suficientes y tener una buena alimentación, puede ser un snack pequeño. Luego es necesario calentar lo suficiente para preparar el cuerpo para una actividad de alta o media intensidad,... Leer más →

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