Recuperación y descanso

Se sabe que para realizar un entrenamiento efectivo y obtener resultados visibles es necesario realizar una rutina especifica, en esta es necesario trabajar ciertos grupos musculares, trabajar resistencia, coordinación, equilibrio, entre otros, además tiene que estar organizado de una manera especifica con trabajo y descanso.El descanso es necesario para dejar que el oxigeno llegue al... Leer más →

influencia del deporte en la socialización y personalidades agresivas

Los seres humanos somos sociales por naturaleza, es decir, actuamos a partir de las relaciones con otros seres humanos lo cual se va formando a partir de la experiencia con el exterior, factores como la personalidad se rigen a partir de las reacciones internas y externas, estos aspectos nos permiten formar habilidades sociales. Es entonces... Leer más →

Tecnología y actividad física

Sabemos que en los últimos años la tecnología ha avanzado muy rápido y se ha vuelto muy importante para realizar cosas de manera fácil y solucionar problemas con mayor velocidad, las nuevas generaciones son conscientes y aprovechan la tecnología y sus beneficios para realizar muchas actividades del día (aspectos personales y profesionales) desde la comodidad... Leer más →

Emociones y actividad física

Las emociones son las respuestas producidas por un estimulo exterior, algunos de estos son innatos (básicas) mientras que otros son adquiridos con la experiencia o la observación. Las emociones básicas de los seres humanos están compuestas por la felicidad, la tristeza, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco, luego a partir del carácter... Leer más →

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