Es claro que para obtener resultados buenos y duraderos con el deporte se debe tener una rutina, ser continuo y disciplinado. Si no se tiene constancia con el ejercicio pues no se verán los beneficios físicos y mentales. La rutina es aquella que se va construyendo con la continuidad y que hace parte del diario... Leer más →
Mascotas y ejercicio
Cuando tenemos mascotas, sobre todo perros, tenemos la responsabilidad de sacarlos al parque por cierto tiempo y ejercitarlos para evitar que sufran enfermedades, sobrepeso, depresión, etc.El tener un perro puede ser una estrategia muy exitosa para empezar a realizar actividad física al aire libre y a mantener la motivación.La mascota es una buena compañía para... Leer más →