Rendimiento laboral y actividad física

Ya se ha mencionado en diferentes ocasiones cómo la actividad física puede ayudar a mejorar el rendimiento tanto personal como profesional, sin embargo, en esta entrada vamos a profundizar más sobre la mejora del rendimiento laboral a partir del entrenamiento físico. Es claro que entre más agotado este el cuerpo, mientras exista más ansiedad, angustia... Leer más →

Ansiedad por alimentos dulces

Normalmente la ansiedad concentrada en la alimentación puede tener un sentido interno no consciente que se ve reflejado en esta, pero también puede ser producido por una deficiencia nutritiva, es decir, el cuerpo no recibe ciertas sustancias y pide más para intentar balancearse y funcionar correctamente. A lo largo de esta entrada vamos a hablar de... Leer más →

Grasas

Las grasas son un tipo de nutriente que se encuentra en algunos alimentos, es necesario que esta esté presente en la dieta diaria, pero en cantidades bajas. Esta es una fuente de energía para el cuerpo y ayuda a este a absorber vitaminas esenciales para el organismo. Es clave para los niveles de colesterol en... Leer más →

Sistema inmune y deporte

Este es el sistema de defensa natural del cuerpo (compuesto por glóbulos blancos y leucocitos), contra infecciones (antígenos), por medio de un proceso complejo los ataca y elimina del cuerpo antes de que causen daño en el mismo, evitando así enfermedades importantes, eliminando malestares y recuperarse de enfermedades virales. Si este proceso falla se pueden... Leer más →

Uso de esteroides

Estos son compuestos orgánicos de vitaminas y hormonas que sirven para crear cambios corporales de forma rápida. Son sustancias peligrosas y prohibidas ya que pueden ocasionar muchas complicaciones físicas importantes. A lo largo de este blog vamos a hablar sobre los riesgos que tiene el consumo de estas sustancias para mejorar o acelerar los resultados... Leer más →

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