La neurología hace parte de la medicina y está encargada de la anatomía, la fisiología y las enfermedades del sistema nervioso (encéfalo, y médula espinal, recibe información y envía respuesta). Este es el proceso principal ya que controla todos los sistemas del cuerpo, entre procesamiento de información y relación con el entorno. A lo largo... Leer más →

Existen diferentes métodos para trabajar abdomen dos de ellos son las planchas y los abdominales en piso. A lo largo de este blog vamos a hablar sobre los beneficios de ambos y cuál es más recomendable. En primer lugar, tenemos las planchas el cuál es un ejercicio que puede ser simétrico o dinámico por el... Leer más →

Hablamos de rendimiento para referirnos al medio para realizar algo u obtener algo, es decir, el proceso. Es claro que existe tanto rendimiento personal (en cuanto a relaciones personales, cuidado propio y más) como rendimiento profesional (agilidad, efectividad, etc). De esto depende que las actividades se realicen bien o no. A lo largo de este... Leer más →

¿Realizar más repeticiones con menos peso o realizar pocas repeticiones con más peso? Este es uno de los interrogantes más grandes en la actualidad fitness. A lo largo de este blog vamos a hablar sobre cada uno, para que sirven y cual es el método recomendable para alcanzar las metas deportivas de forma segura, efectiva... Leer más →

La motricidad es la capacidad de los seres humanos de ejercer y controlar sobres su propio cuerpo, es un aspecto integral, es decir, requiere más de un proceso para poder llevarse a cabo, algunos de estos son la creatividad, la espontaneidad, la intuición y más. Es la manifestación de las intencionalidades y las personalidades. Esta... Leer más →

Es claro que la falta de energía puede ser producido por muchos factores diferentes, por ejemplo, malos ciclos de sueño, altos niveles de estrés y ansiedad, mala alimentación, poca organización diaria, jornadas diarias muy pesadas, entre muchos factores más. Además, es claro que al sentirse cansado o fatigado las personas no piensan en realizar entrenamiento... Leer más →

Los embutidos son un tipo derivado cárnico, pueden ser diferentes alimentos conservados de formas diferentes. Algunos se pueden consumir inmediatamente u otros se preparan rápidamente. Por tanto, se comen en grandes cantidades por su facilidad y rapidez, además son ricos, tiene diferentes sabores y formas, sin embargo, son alimentos pocos sanos y nutritivos. Este tipo... Leer más →

En ocasiones escuchamos que el chocolate es bueno para la salud física y mental pero también que es malo y puede producir un aumento de peso significativo, a lo largo de este blog vamos a hablar sobre los beneficios del chocolate cuando es bueno y cuando es malo. En primer lugar, el chocolate esta compuesto... Leer más →