Medio ambiente y actividad física

El medio ambiente y la actividad física tiene mucho porque relacionarse, en primer lugar tenemos la relación del cuidado, en el medio ambiente tenemos que ser consciente sobre el cuidado del mismo, ser responsables. Con la actividad física se trabaja el cuidado propio, el respeto y seguridad propia, entre muchos aspectos más. El entrenamiento físico... Leer más →

Actividad física como recreación

Es común encontrar clases o grupos que realizan actividad física en juego y recreación sobre todo para niños y adolescentes. Sin embargo, se puede encontrar para adultos y adultos mayores también. Esto permite crear una motivación sana frente a la actividad física. Los niños pueden jugar y distraerse mientras realizan deporte y trabajan por mejorar... Leer más →

Entrenamiento para atletas de alto rendimiento

En primer lugar, es importante aclarar que para ser un buen atleta de alto rendimiento es necesario tener disciplina y constancia tanto en el entrenamiento como en el estilo de vida. Esto es esencial para ver resultados y mejorar. Necesitan dedicarle mucho tiempo al entrenamiento, buena alimentación, las horas de sueño necesarias, tienen objetivos claves... Leer más →

Millennials y actividad física

Los millennials es un término relativamente nuevo para determinar a la generación entre 1981 y 1995. Se caracterizan por ser personas que pueden utilizar la tecnología con mucha facilidad haciendo que esta sea muy importante para sus vidas. Es importante no generalizar ya que cada persona es diferente, con deseos y comportamientos variables, pero en... Leer más →

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