Azúcar

El azúcar es una sustancia que produce la sensación de dulce, genera placer y energía en los humanos. Sin embargo, ¿Que tan bueno o malo es el consumo de esta sustancia? y ¿Como afecta los objetivos deportivos de las personas que entrenan? A lo largo de esta entrada vamos a responder a estas dos preguntas.... Leer más →

Energía física y mental con el ejercicio

Es normal que las personas sedentarias o que poseen obesidad sufran de falta de energía para realizar las actividades diarias tanto físicas como mentales, esto puede ser causa de una mala alimentación o programa de ejercicio físico que no permita estar más activo y tener las herramientas suficientes para mantenerse activo. A lo largo de... Leer más →

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