Capacidad de escucha y clases de ejercicio

La capacidad de escucha es muy importante para todas las actividades que realizan los seres humanos, desde seguir instrucciones, aprender, conocer, aumenta la capacidad de supervivencia, crear vínculos sanos, fuertes y seguros, se presenta desde la niñez y se debe ejercitar para mejorar cada día más. Se presenta en situaciones como el colegio, la universidad,... Leer más →

Azúcar

El azúcar es una sustancia que produce la sensación de dulce, genera placer y energía en los humanos. Sin embargo, ¿Que tan bueno o malo es el consumo de esta sustancia? y ¿Como afecta los objetivos deportivos de las personas que entrenan? A lo largo de esta entrada vamos a responder a estas dos preguntas.... Leer más →

Energía física y mental con el ejercicio

Es normal que las personas sedentarias o que poseen obesidad sufran de falta de energía para realizar las actividades diarias tanto físicas como mentales, esto puede ser causa de una mala alimentación o programa de ejercicio físico que no permita estar más activo y tener las herramientas suficientes para mantenerse activo. A lo largo de... Leer más →

Digestión y ejercicio

La digestión es el conjunto de procesos de transformación mecánica de los alimentos que consumimos durante el día, y así convertirlos en nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo, luego se absorbe permitiendo así su paso por la sangre a través de la mucosa intestinal hacia el resto del cuerpo, por tanto por medio... Leer más →

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