El doping o dopaje hace referencia al consumo de sustancias prohibidas en el deporte, principalmente los esteroides regido por el código mundial antidopaje del 2015. A lo largo de esta entrada vamos a exponer las consecuencias negativas de estos métodos en el cuerpo y la mente. Estas son sustancias que consumen los deportistas para mejorar... Leer más →

Es común escuchar personas que desean bajar de peso pero solo hacen ejercicio, es decir no se cuidan en la alimentación. Mientras que hay personas que solo hacen dieta pero no realizan actividad física. A lo largo de esta entrada vamos a exponer los beneficios de asociar ambos aspectos y que ocurre cuando solo se... Leer más →

En la actualidad encontramos muchos productos de tecnología que nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento en el deporte. A lo largo de esta entrada vamos a hablar sobre los beneficios y desventajas que tienen estos materiales para el deporte. El pulsometro es solo uno de los muchos productos de tecnología que encontramos para ayudar nuestro... Leer más →

La celulitis es una inflamación del tejido celular que se encuentra debajo de la piel, especialmente en los glúteos, muslos y abdomen, sin embargo, puede surgir en cualquier parte del cuerpo. A lo largo de esta entrada vamos a hablar de como el deporte ayuda a disminuir la celulitis, los miedos que este genera y... Leer más →

La sociedad de hoy en día se rige a partir de la tecnología, desde comodidades en la casa hasta publicidad y engaños. A lo largo de este blog vamos a hablar sobre los efectos del photoshop en la mente y en el entrenamiento. ¿Cuales son los aspectos negativos? y ¿Porque es necesario repensar el comportamiento... Leer más →

El desarrollo es el proceso por el cual el ser humano crece y cambia, determina la evolución social en donde el organismo aprende a pensar y vivir por si solo (su desarrollo se da a nivel cognitivo, social, motor y emocional), la manera como lo hace es determinado por el comportamiento y las experiencias que... Leer más →

Dentro del entrenamiento lo que más esfuerzo requiere es bajar los niveles de grasa abdominal. A lo largo de esta entrada vamos a hablar sobre algunas estrategias que se pueden utilizar para quemar la grasa de estas zonas más rápido de forma sana y segura. El abdomen es una de las zonas en donde más... Leer más →

El sentido de vida son los objetivos o metas que tienen los seres humanos a lo largo de la vida, es decir, lo que quieren alcanzar y el propósito de su vida. Normalmente se refleja en tener una familia, unos ingresos estables, un buen trabajo y vínculos fuertes y sanos con los demás, tener el... Leer más →