El acne es una enfermedad que se refleja en la piel. Es muy común en la sociedad y su principal causa hace referencia a los cambios hormonales pues se encuentra más en jóvenes en desarrollo. En esta entrada vamos a hablar sobre la relación que existe con el acne y la actividad física. En primer... Leer más →
Las bebidas gaseosas se consumen en exceso en la sociedad contemporánea, esto puede deberse por el sabor, la sensación, la publicidad o los químicos adictivos que poseen estas bebidas. Pero que sucede con nuestro cuerpo al consumir este tipo de líquidos. Escuchamos que estas bebidas son perjudiciales para nuestra salud pero ¿porque? Estas tienen niveles... Leer más →
A lo largo de este blog se ha ido comentando y explicando la importancia de una buena alimentación para mejorar la salud física y mental. En esta entrada vamos a hablar del desayuno, cuales son sus beneficios y que ocurre con el cuerpo y la mente cuando la gente no desayuna balanceado o no lo... Leer más →
Dentro de nuestra rutina diaria podemos encontrar muchas actividades que requieran de un esfuerzo físico mínimo para llevarlas acabo exitosamente. Dentro de estas se puede encontrar el caminar, hacer el aseo de la casa, jugar con las mascotas o hijos, ordenar el ambiente levantando algunos pesos y más. Por otro lado existen personas que no... Leer más →
Actualmente vivimos en una sociedad contemporánea marcada por la tecnología que influencia nuestra vida y comportamiento constantemente. Sin embargo, es posible que esta tenga repercusiones negativas en la mente y cuerpo de la persona. El deporte es una buena estrategia para equilibrar el cuerpo y la mente por causa de las consecuencias de esta. En... Leer más →
El termino sedentarismo se ha vuelto muy común en la sociedades de hoy en día y se encuentra ligado al fitness y a la salud física y mental. En esta entrada vamos a hablar sobre este tema. Que es, como afecta la mente y el cuerpo de la persona y como el deporte ayuda a... Leer más →
En esta entrada vamos a hablar sobre los beneficios y contras que tiene la actividad física en la naturaleza y como esta se relaciona con la motivación y las emociones positivas de los seres humanos. En primer lugar el entrenamiento en la naturaleza proporciona la motivación suficiente para crear hábitos más sanos para el cuerpo,... Leer más →
Es claro que la temperatura es un factor influyente en el momento de realizar actividad física en el cuerpo y en la mente. en esta entrada vamos a tratar los pros y contras en el frío y el calor. En primera instancia realizar actividad física en un calor extremo puede afectar el rendimiento de la... Leer más →
El duelo hace referencia al proceso de adaptación que sufrimos los seres humanos luego de una perdida física o emocional, es normal y se presenta en todas las personas. Sin embargo, cada persona reacciona diferente a la perdida, lo asume y afronta de forma variable. El duelo tiene diferentes etapas de afrontamiento por la cual... Leer más →
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