Los seres humanos actuamos y vivimos a partir de nuestro estado de animo o sentimientos que presentemos en las diferentes situaciones de la vida. Estas son lo suficientemente fuertes para influenciar la vida y las acciones. En este blog vamos a hablar de los beneficios y contras que tiene este tipo de influencia en la... Leer más →

Los carbohidratos son nutrientes muy importantes para el ser humano y el buen funcionamiento del cuerpo. Estos están encargados de proporcionar energía al cuerpo y poder realizar diferentes actividades diarias. Estos están divididos en tres: azúcar, almidón y fibra. Es necesario que su consumo sea cuidadosa pues puede producir problemas en la salud (relacionados al... Leer más →

Hoy en día todos los seres humanos dependemos y usamos un dispositivo móvil o "smartphone" que nos ayuda a solucionar problemas, jugar, leer, comprar, ubicarnos, comunicarnos y mucho más. Las personas se acostumbraron a usar estos dispositivos. Sin ellos es posible sentirse perdido o no saber como comunicarse. Pero que tantos beneficios o contras tiene... Leer más →

Las rutinas genéricas son aquellas que no cambian. Es decir, se realiza el mismo entrenamiento o el mismo grupo de entrenamiento sin modificaciones en ninguna de sus variables, espacios o herramientas. En esta entrada vamos a hablar sobre los diferentes contras que tienen este tipo de entrenamientos y porque es importante evitarlos a toda costa... Leer más →

La tecnología se ha vuelto un factor de uso muy importante para los seres humanos, nos ayuda a realizar tareas de manera más cómoda y nos ayuda a solucionar problemas, todo desde la comodidad de la casa. Nos permite realizar compras, realizar vueltas de banco, investigar, leer y mucho más. Entonces podemos decir que la... Leer más →