Carbohidratos

Los carbohidratos son nutrientes muy importantes para el ser humano y el buen funcionamiento del cuerpo. Estos están encargados de proporcionar energía al cuerpo y poder realizar diferentes actividades diarias. Estos están divididos en tres: azúcar, almidón y fibra. Es necesario que su consumo sea cuidadosa pues puede producir problemas en la salud (relacionados al... Leer más →

Celular y entrenamiento

Hoy en día todos los seres humanos dependemos y usamos un dispositivo móvil o "smartphone" que nos ayuda a solucionar problemas, jugar, leer, comprar, ubicarnos, comunicarnos y mucho más. Las personas se acostumbraron a usar estos dispositivos. Sin ellos es posible sentirse perdido o no saber como comunicarse. Pero que tantos beneficios o contras tiene... Leer más →

Verdades estéticas del ejercicio

Es cierto que una forma de mantenernos motivados es buscar imágenes en internet que nos ayuden, de mujeres y hombres con un cuerpo establecido por la sociedad como "lindo". Sin embargo, es importante aclarar que encontramos muchas mentiras en estas fotos o artículos de motivación ya que tiene un carácter publicitario, generan entonces el deseo... Leer más →

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