Esguinces

Es claro que el deporte aumenta el riesgo de lesión en las personas, pues se lleva el cuerpo y los músculos a situaciones extremas. En este blog vamos a hablar sobre los esguinces una lesión muy común en la población tanto deportiva como no deportiva. El esguince es una lesión que se presenta en los... Leer más →

Género y deporte

Es evidente que el deporte se puede realizar en cualquier edad, sexo, género y de más, por tanto puede cubrir toda la población. Depende de la persona si decide o no realizar ejercicio físico. Sin embargo, el programa y forma de realizar ejercicio es diferente para cada persona, dependiendo de la contextura, el estado físico, el... Leer más →

Proteínas

Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos unidos por enlaces peptídicos. El orden de estas y su composición depende de  la genética que tienen las personas. Están compuestas por carbono, oxígeno, hidrógeno y nitrógeno; la mayoría tienen azufre y fósforo. Estas se encargan del crecimiento en el cuerpo, realizan la síntesis y mantenimiento de algunos... Leer más →

maternidad y actividad física

Durante el embarazo el cuerpo cambia y se modifica significativamente para adaptar el mismo para el crecimiento sano del bebé y mantener la salud de la madre. Algunas de las funciones físicas pueden perder su funcionamiento normal por causa del peso o algunos malestares. Del mismo modo se pueden presenciar algunas enfermedades normales tanto físicas... Leer más →

Rehabilitación

La rehabilitación es el proceso que se realiza después de una lesión de nivel moderado o grave, dependiendo del tipo de complicación, se hace luego de un periodo de recuperación (quietud) o al instante de la misma. Con esta se busca volver al funcionamiento normal de los músculos, articulaciones y ligamentos, se realiza de forma... Leer más →

Carbohidratos

Los carbohidratos son nutrientes esenciales para nuestro organismo, los encontramos principalmente de la harina y otros alimentos. Estos nos brindan la energía necesaria para el día, por esta razón es muy importante consumirla. En las dietas la gente con poco conocimiento en nutrición decide dejar de consumir estos nutrientes que son muy importantes desequilibrado el... Leer más →

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