Nos referimos a términos como actividad física y deporte como lo mismo o algo muy similar. En esta entrada vamos a especificar la diferencia entre ambos, algunos ejemplos, como se puede aplicar y el significado individual de cada uno, además de los aspectos o beneficios físicos y mentales que se pueden ver en cada uno... Leer más →
Como sabemos los deportes son juegos organizados específicamente por medio de leyes y normas que se deben seguir. Del mismo modo tiene un manual y un propósito central para ser entendido y fácil a la hora de participar. Para poder hacer parte de estos deportes el ser humano debe tener la capacidad de desarrollar una estrategia, un... Leer más →
En esta entrada voy a profundizar aún más sobre los beneficios de la actividad física y el deporte en los niños y por que es tan importante crear la rutina desde temprana edad. En primer lugar realizar cualquier tipo de ejercicio con los niños es una buena estrategia para ayudarlos con su desarrollo físico y... Leer más →
La actividad física se a presentado desde la prehistoria. Con anterioridad era común realizar rituales que se componían principalmente de la danza, las personas debían caminar por periodos de tiempo muy largos para poder sobrevivir. Era necesario tener un buen estado físico para alcanzar a suplir todas las necesidades del día para poder vivir, recolectar... Leer más →
Un atleta de alto rendimiento es aquella persona que dedica su vida para el deporte en intensidades máximas, dirigido principalmente a la competencia profesional. Es claro que para poder ser un atleta de este estilo es necesario tener un nivel de educación y de entrenamiento mucho más alto. Ser un atleta de alto rendimiento es... Leer más →
El juego deportivo puede tener muchos beneficios psicológicos y físicos, se pueden ver en todas las edades y épocas de la vida. Permite compartir y pasar tiempo con sus pares o familia, estar al aire libre, descansar el cuerpo y la mente. Todo esto nos permite llevar una mejor calidad de vida y mejorar así... Leer más →
Son bebidas que poseen una fermentación de alcohol o pueden ser producidas por destilación (fermentación previa) que puede tener diferentes grados dependiendo del producto, el proceso y los ingredientes. El alcohol tiene una reacción en el cuerpo física y mental. Es decir, este tipo de bebidas duermen los sentidos, matan neuronas y afectan la consciencia... Leer más →
Los dolores somáticos son aquellos malestares producidos por un desequilibrio mental que puede ser emocional o no. Por ejemplo, estados relacionados al estrés pueden producir dolores físicos como el dolor de cabeza, de estomago o malestar de pecho y respiración. La somatización hace referencia a aquellos dolores físicos que no tienen fundamentos biológicos, es decir,... Leer más →
Todos los seres humanos pensamos y sentimos a partir de un complejo proceso que realiza el cerebro y el sistema nervioso central, gracias a esto podemos realizar todas las actividades internas y externas que se pueden producir. En el cerebro tenemos muchas conexiones que liberan e inhiben sustancias que nos permiten recolectar información, movernos y... Leer más →
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