¿Quien te dijo que tienes que tener el cuerpo perfecto? Si no lo tienes entonces te pueden discriminan como persona e incluso como profesional, dudando así de tus habilidades física e intelectuales. Es verdad que vivimos en una sociedad regida por una belleza estética imposible de alcanzar, esto sucede gracias a las tecnologías que... Leer más →
El trabajo en equipo es la capacidad de interactuar socialmente con otras personas para aportar ideas individuales y solucionar un problema o llegar a una meta en común.Sin embargo puede ser muy difícil ya que los seres humanos tenemos creencias y posturas diferentes que intentamos defender, por esta razón se debe llegar a un acuerdo... Leer más →
Consumir liquido es muy importante para el organismo, ya que permite limpiar el cuerpo de diferentes toxinas que afectan nuestra salud y bienestar físico. Por esta razón es necesario consumir la cantidad necesaria de agua. Se puede tomar con limon si no le gusta consumir agua, incluso esto ayudará a limpiar el organismo y ayudarlo... Leer más →
El estiramiento es aquella actividad que se debe realizar antes y después de la actividad física y nos permite ampliar la movilidad de las articulaciones y los músculos, es decir, ayuda a aumentar la flexibilidad del cuerpo.Realizar una cantidad necesaria de estiramiento permite al cuerpo prepararse para el ejercicio y al finalizar para descargar un... Leer más →
El estrés es un estado mental que produce angustia, ansiedad, malestar, rabia entre otros factores que pueden afectar nuestras relaciones, el comportamiento y las actividades diarias como el trabajo.Este es uno de los aspectos más comunes en nuestra sociedad ya que vivimos bajo muchas preocupaciones, tensiones, competencias y responsabilidades que nos obliga a explotar nuestras... Leer más →
Todos los seres humanos habitamos un cuerpo que tiene sus fortalezas y sus debilidades o limitaciones, cuando se pasan estas limitaciones el cuerpo reacciona y se enferma, puede ser leve o grave y se debe prevenir para evitar malestares.Surge el síndrome de burnout que se aparece gracias a un cansancio excesivo que altera el comportamiento... Leer más →
Es evidente que estar descansados es un punto clave para poder desempeñar las tareas del diario vivir, si nos encontramos bajos de energía no podemos rendir de la misma manera en el trabajo y en la vida personal. Además la falta de horas de sueño puede producir enfermedades tanto físicas como mentales, por esta razón... Leer más →
La ansiedad es un aspecto psicológico que se basa de angustia, miedo, inseguridad entre otros aspectos y es muy común en la sociedad capitalista ya que estamos acostumbrados a vivir bajo mucho estrés y preocupaciones que se ven reflejados en el comportamiento humano, por ejemplo, la respiración se acelera perdiendo el control del mismo, haciendo... Leer más →
La música consta de organizar sonidos y silencios para crear una armonía, ritmo y melodía que sea agradable para el ser humano.Se puede relacionar con la psicología ya que se puede asociar con el estado de animo y además el tipo de música puede variar dependiendo de los gustos que tiene las personas, lo cual... Leer más →
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