¿Porque el peso no es tan importante para las personas que quieren bajar medidas?

Cuando hablamos de peso nos referimos a la báscula convencional. Esta es importante para determinar el índice de masa muscular, sin embargo, puede ser perjudicial para la motivación y estado emocional de las personas. Por medio del peso determinamos si una persona se encuentra o no en sobre peso y si pone o no en... Leer más →

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Deportes extremos

Cuando hablamos de deportes extremos de inmediato pensamos en adrenalina y peligro, pero ¿que son exactamente, cuáles son sus beneficios y complicaciones en la mente y en el cuerpo? Este tipo de deportes no cubre a toda la población, es para personas que sean aventureras, confiadas, poco nerviosas o ansiosas, que no sean miedosas, normalmente... Leer más →

Alpinismo

El alpinismo es un deporte que hace referencia a escalar altas montañas con materiales especializados para el mismo, el cual lo hace más seguro disminuyendo el riesgo de lesión, caída o muerte. Una característica base de este deporte es la superación personal el cual tiene muchos beneficios para la mente y el cuerpo. Surgió como... Leer más →

Capacidad de escucha y clases de ejercicio

La capacidad de escucha es muy importante para todas las actividades que realizan los seres humanos, desde seguir instrucciones, aprender, conocer, aumenta la capacidad de supervivencia, crear vínculos sanos, fuertes y seguros, se presenta desde la niñez y se debe ejercitar para mejorar cada día más. Se presenta en situaciones como el colegio, la universidad,... Leer más →

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